السلام عليكم
عندي مشكلة مضايقتني ومأثره على حياتي وهي زيادة الوزن عندي وزن زايد وكرش وودي انحف بس ماقدرت ومتضايقه لدرجة انعدمت ثقتي بنفسي وجتني تكيسات ومن قلة الثقة صرت ما اطلع من البيت وش الحل لعدم الثقة كيف اثق بنفسي مهما كان شكلي