السلام عليكم
الله يجزاكم خير عندي انحناء ف الظهر من وانا صغيره وكل شوي يزيد مخرب شكلي ويألمني مره وين تنصحوني اروح حاولت اسوي تمارين ف البيت لانحناء الظهر م فاد