#تساؤلات | ابي اسجل بالنادي قريب ولكن اللي مكسلني اني ما اعرف كيف اتمرن ووش لازم اسوي وكيفية تسخين العضلات قبل التمرين لتجنب الاصابات ، ابي ...
السعودية
منذ شهر
0
#تساؤلات | ابي اسجل بالنادي قريب ولكن اللي مكسلني اني ما اعرف كيف اتمرن ووش لازم اسوي وكيفية تسخين العضلات قبل التمرين لتجنب الاصابات ، ابي واحد يقولي وش اسوي من يوم ادخل النادي حتى اطلع منه ( طولي 180 وزني 94 ) ابي اشيل الدهون واضخم عضل .
وجزاكم الله خير